耳の上に指を当てる

小さい円を描くように

回しながらマッサージ

少しずつ位置を変える

頭の横のマッサージ

(意識する部位)

・頭の横

(説明文)

・両手の指で耳の少し上を軽く押さえます。

・小さい円を描くようにマッサージします。

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