逆手で手の甲を持つ	人差し指の下を握る	ギュッギュッと揉む	反対側も同様に行う

手の甲もみ
（意識する部位） ・人差し指の下 （説明文） ・片方の手の甲を逆手で持ちます。 ・人差し指の下（斜線の部分）を、逆指で "ギュッギュッ"と握ります。 ・反対側も行いましょう。

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